孩子总是赖床？这个点之前，请不要叫醒孩子，不然会影响发育哦

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对于孩子的身高发育情况，家长们往往都还是很在意的，男孩子高大威猛，女孩子高挑出众，都是颜值的加分项，谁不希望自家孩子又高又好看呢？

身高的影响因素中，有父母基因遗传的效应，但也有后天生活习惯的影响。

小尹的儿子上了小学，因为他的作息时间，一家人可没少吵架。

爷爷奶奶心疼孙子，恨不得是让孙子睡到离上课迟到只差一秒，晚上则是希望孙子早早睡觉；

小尹和妻子重视“一日之计在于晨”，但更无奈的是，孩子作业实在太多，晚上经常要写到很晚，早晨有总是赖床，不叫他的话又会迟到。

到了晚上十点，孩子的作业依然没有写完，却已经开始犯困，写作业效率降低，也影响老人休息。

晚睡肯定不行，影响发育；但作业也肯定是要做的，不可能说因为睡觉就放弃学习。

在几番争吵之后，小尹和父母达成了妥协：晚上十点让孩子准时休息，第二天早上五点半叫起孩子，小尹和妻子轮流起来看孩子做作业、做早餐。

既不耽误晚上睡觉，又能利用好早晨的大好时光，有时候作业写得快还能带孩子晨跑锻炼身体，这个方案全家人都很满意。

然而好景不长，孩子的身体渐渐出现了问题，先是体重明显下降，紧跟着连身高都不长了。

小尹慌了神，带孩子去医院检查，医生表示孩子骨骺线生长缓慢，有闭合的趋势，很可能不能再长个了。

孩子的身体成长发育与睡眠时间息息相关，睡觉时孩子体内生长激素分泌旺盛，对身高发育起到促进作用，如果无法保证睡眠充足，孩子的身高发育就难免受到负面影响。

通常认为孩子一天至少需要保证八小时的睡眠时间，如果按照十点入睡的话，第二天早上六点正好是八小时，但十点上床睡觉并不等于孩子能够立刻入睡，所以最好还是提前一会儿上床，或是让孩子多睡一会儿。

所以说，在早晨六点之前，请不要叫醒孩子，不然会影响他们的身高发育哦。

除了充足的睡眠之外，孩子的身高发育也离不开均衡的营养供给和适当的锻炼，家长可要给孩子做好“后勤保障”工作。

需要额外注意的是，家长不要胡乱给孩子吃各种补品、保健品，不然激素成分堆积过多，反而容易导致孩子性早熟，骨骺线提前闭合，不再长高。

亲爱的家长们，你家孩子早晨都是几点起床的呢？

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