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孩子总是赖床?这个点之前,请不要叫醒孩子,不然会影响发育哦

发布时间:2020-03-23 14:37:26   来源:搜狐育儿    作者: 匿名  
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原标题:孩子总是赖床?这个点之前,请不要叫醒孩子,不然会影响发育哦

对于孩子的身高发育情况,家长们往往都还是很在意的,男孩子高大威猛,女孩子高挑出众,都是颜值的加分项,谁不希望自家孩子又高又好看呢?

身高的影响因素中,有父母基因遗传的效应,但也有后天生活习惯的影响。

小尹的儿子上了小学,因为他的作息时间,一家人可没少吵架。

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爷爷奶奶心疼孙子,恨不得是让孙子睡到离上课迟到只差一秒,晚上则是希望孙子早早睡觉;

小尹和妻子重视“一日之计在于晨”,但更无奈的是,孩子作业实在太多,晚上经常要写到很晚,早晨有总是赖床,不叫他的话又会迟到。

到了晚上十点,孩子的作业依然没有写完,却已经开始犯困,写作业效率降低,也影响老人休息。

晚睡肯定不行,影响发育;但作业也肯定是要做的,不可能说因为睡觉就放弃学习。

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在几番争吵之后,小尹和父母达成了妥协:晚上十点让孩子准时休息,第二天早上五点半叫起孩子,小尹和妻子轮流起来看孩子做作业、做早餐。

既不耽误晚上睡觉,又能利用好早晨的大好时光,有时候作业写得快还能带孩子晨跑锻炼身体,这个方案全家人都很满意。

然而好景不长,孩子的身体渐渐出现了问题,先是体重明显下降,紧跟着连身高都不长了。

小尹慌了神,带孩子去医院检查,医生表示孩子骨骺线生长缓慢,有闭合的趋势,很可能不能再长个了。

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孩子的身体成长发育与睡眠时间息息相关,睡觉时孩子体内生长激素分泌旺盛,对身高发育起到促进作用,如果无法保证睡眠充足,孩子的身高发育就难免受到负面影响。

通常认为孩子一天至少需要保证八小时的睡眠时间,如果按照十点入睡的话,第二天早上六点正好是八小时,但十点上床睡觉并不等于孩子能够立刻入睡,所以最好还是提前一会儿上床,或是让孩子多睡一会儿。

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所以说,在早晨六点之前,请不要叫醒孩子,不然会影响他们的身高发育哦。

除了充足的睡眠之外,孩子的身高发育也离不开均衡的营养供给和适当的锻炼,家长可要给孩子做好“后勤保障”工作。

需要额外注意的是,家长不要胡乱给孩子吃各种补品、保健品,不然激素成分堆积过多,反而容易导致孩子性早熟,骨骺线提前闭合,不再长高。

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亲爱的家长们,你家孩子早晨都是几点起床的呢?

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