您的位置: 亲子 >本文

分了!为了孩子,为了家人!

发布时间:2020-03-20 08:04:25   来源:搜狐育儿    作者: 匿名  
导语: 本文是由山西省大同市的网友投稿,经过苹果马提尼编辑发布关于"分了!为了孩子,为了家人!"的内容介绍

原标题:分了!为了孩子,为了家人!

文 | 米粒妈 (公众号 米粒妈爱分享)

有件事米粒妈知道你们一直想开口,却碍于各种原因想说又不能说。今天我替大家说了:

为了保护孩子,保护全家人的健康,是时候实行家庭分餐制了!

孩子和大人的碗筷、餐盘,专人专用,吃饭时分餐。如果实在做不到,或者家里来了客人,碍于面子无法分餐,也一定要准备公筷公匙。

米粒妈在读者群里看到一条分享:

1988年,甲型肝炎在上海流行,累计有29万人患病,医院爆满。

有个读者说,那次甲肝之后,奶奶给他们家立下一条规矩:每个盘子里放着一只小勺,大家盛菜时公用;这个习惯一直延续到现在,全家人都习惯了,客人到他们家用餐也没觉得不妥当,毕竟客随主便嘛。

分了!为了孩子,为了家人!

眼下不少单位复工、餐厅也重新营业,国家提倡少聚集、提倡分餐制,避免交叉感染。米粒妈觉得,疫情早晚会结束,但良好的健康习惯必须坚持下来:

对孩子来说,养成良好的卫生习惯,关键时刻能救命。

分了!为了孩子,为了家人!

不分餐,健康隐患太大

中国幽门螺旋杆菌的感染几率非常高,感染率约59%;也就是说,一半以上的中国人都感染了螺旋杆菌。

居高不下的感染率,跟咱们的饮食习惯有关系。一人感染,传染全家。

米粒妈认识的一位供货商朋友,工作需要经常在外面应酬吃饭,感染上幽门螺旋杆菌,他说体检时,心里就“咯噔一下”,回家赶紧安排全家人做检查。

分了!为了孩子,为了家人!

果不其然,父母,妻子,外加4岁的儿子,都感染了幽门螺旋杆菌。米粒妈这位朋友说,以前不知道有这么讨厌的毛病,现在知道了,想预防也来不及了……

看电影《找到你》,姚晨饰演的李捷在面试保姆时有个要求:“想在我们家带孩子,你得再查一个幽门螺旋杆菌。”

分了!为了孩子,为了家人!

浙江的一位新手妈妈,花6万块钱请月嫂照顾新生宝宝,结果全家都被感染上幽门螺旋杆菌!

实在太可怕了,谁都不想让孩子小小年纪,身体里就潜伏着罹患胃癌的无风险吧。

幽门螺旋杆菌这个东西特别讨厌,像胃溃疡、胃炎、十二指肠溃疡这些胃部疾病,罪魁祸首都是它。

世界卫生组织把幽门螺杆菌感染作为一类致癌物质。罹患胃癌的人群中,有50%~60%的患者被检测出幽门螺杆菌。

我国7岁儿童幽门螺旋杆菌的感染率已经到达了30.91%;西方儿童幽门螺旋杆菌的感染率很低,比如法国10岁以下儿童的感染率仅为3.5%。(西方人习惯分餐,所以感染率低)

分了!为了孩子,为了家人!

减少交叉感染幽门螺旋菌,是降低胃癌几率的最有效方法。

就算没有幽门螺旋杆菌,还有一些疾病会通过饮食交叉感染。比如甲肝、手足口病、感冒等等。

还有,有些人用餐习惯不好,一双筷子把盘子里的菜翻个底朝上,搞得其他人都没胃口。如果分餐了,各吃各的,至少大家心里都没那么膈应。

分了!为了孩子,为了家人!

分了!为了孩子,为了家人!

分了!为了孩子,为了家人!

分了!为了孩子,为了家人!

分餐满足全家人不同需求

除了卫生又健康,分餐的好处还有天大的好处。

  • 营养均衡,避免挑食;

饭菜搭配合理,营养均衡,能最大程度避免挑食。

我写过一篇文章,分析日本小学生午餐《日本小学生一顿午餐,凭什么震惊全世界?》纪录片里的日本孩子,每天的午餐是由学校提供的。

分了!为了孩子,为了家人!

孩子们的午餐:主食是面包,一块鱼,土豆泥,一碗蔬菜汤,还有一杯牛奶。看起来简简单单,清清淡淡,一顿午餐所需要的营养元素几乎全都包括了。

分了!为了孩子,为了家人!

纪录片里的日本孩子午餐就是分餐制。孩子们认认真真把饭吃光,没有挑食的 。

因为分餐会给孩子一种“要把饭菜吃光”的心理暗示。如果你家宝贝挑食,试试分餐。

  • 按量取餐,控制体重;

我写过一篇关吃肉减肥的文章《5天瘦了4斤!哈佛闺蜜推荐的饮食方法太赞了!》米粒爸靠着这个方法第一周就瘦了6斤。

但生酮饮食的方法有个bug,就是必须要控制量。米粒爸也怕自己管不住嘴,所以硬性给自己规定每顿吃多少(中年直男立的flag谁都拦不住),他都分好放在自己的餐盘里,一目了然。

分了!为了孩子,为了家人!

  • 分餐制能满足全家人的不同需求;

同样的饭菜,老人喜欢吃软烂一些的,年轻人则喜欢吃相对硬和脆一些的,不同年龄段孩子配餐也不一样,口味也各不相同,分餐有利于根据不同人的要求适当调整饭菜蒸煮炒的时间。

分餐制几乎满足全家人的健康需求:想减肥、想保持身材的仙女妈妈,需要控制体重的胖宝宝和饮食习惯不良的老年人。

分了!为了孩子,为了家人!

捍卫健康,坏习惯就一定要改

如果家里的老人觉得分餐=被嫌弃,请一定把米粒妈这篇文章转给他们:

分餐不是嫌弃谁。恰恰是因为在意全家人的健康,才要改掉有安全隐患的不良习惯。

米粒姥姥跟我说,这次趁着新冠肺炎疫情,彻底让我奶奶适应了分餐制。话说以前为了让老人习惯分餐,米粒姥姥和姥爷甚至请她吃西餐,甚至去撸串(也是挺拼的)

就连米粒姥姥和姥爷这个岁数的人都能坚持和改变他人,相信你也能做到。如果家里的老人还是不情愿,给他们讲讲《流感下的北京中年》的故事。

那篇几年前刷屏的《流感下的北京中年》,写的不就是家里的老人被感染,以为是普通感冒无大碍,最后住进ICU,几乎花光了家庭积蓄、老人最后撒手人寰的悲剧吗?

不是“这件事没发生在我们家”就代表没有危险。

举个例子,除了共餐容引起全家交叉感染,还有个非常常见、常被忽视、却有致命的行为:

随意亲吻孩子。

谁能想到亲吻孩子,却让孩子感染上脑膜炎、患上脑瘫、甚至丧命呢?

可这些都是真实发生的案例呀!

珀斯的一位宝宝在亲吻之下患上脑瘫▼

分了!为了孩子,为了家人!

分了!为了孩子,为了家人!

几十天的女婴Eloise Pugh因为父母朋友的一个亲吻感染了单纯疱疹病毒,不幸死去。

分了!为了孩子,为了家人!

Kaiden只有几个月大,在被自己的爸爸Carl Maclaren亲吻之后,不幸染上口唇疱疹病毒。六个星期的呼吸机仍然没能救他,他才2个月大。

分了!为了孩子,为了家人!

大人身上携带的病毒,比如感冒发烧或者腹泻的时候,会传染给孩子;

有口腔疾病的,比如牙周炎、牙龈炎等等 ,会通过亲吻,嘴对嘴喂食传染给孩子;

还有一种可怕的疾病:“接吻病”,通过唾液进行传播,也就是说亲吻、共餐都会传播,严重的会诱发肝炎、心肌炎,简直防不胜防。

这些吓人的事,的的确确发生了。刀没割到自己身上当然不疼,但是不引以为戒就太没长心了。

病毒越来越狡猾。就拿这次大爆发的新冠肺炎来说吧,有两条新闻让米粒妈不寒而栗,一个是“无症状感染者”,另一个是“最长潜伏期可达24天”,这太可怕了。

分了!为了孩子,为了家人!

没有症状,怎么得知哪个密切接触者感染呢?不了解这些又怎么保护自己和家人呢?

所以养成良好的卫生习惯,才是以不变应万变、捍卫全家健康的真理啊!

为了孩子,为了全家健康,养成良好的卫生习惯,从分餐制做起!

PS:我们一家三口被“困”在美国有些日子了,说说我们最近的情况,我们附近的迪士尼关了,超市里各种疯抢一空,好多州的大学中小学幼儿园全部停课,而且回国机票全满,已经飚到三万多,目测 美国已经到了1月20几号中国的状态。

分了!为了孩子,为了家人!

分了!为了孩子,为了家人!

两个多月前,我和米粒爸各种担心家人,更担心你们。米粒爸在微信家人群里天天唠叨着少出门、戴口罩、勤消毒。我和团队的小伙伴们在大年三十当天还在开会,商量着一定要跟你们反复强调疫情的严重性,千万千万要重视。

疫情得到控制之后,我们团队的小伙伴陆续返回北京,于是我每天又多了一项任务,叮嘱他们“口罩够不够?”“消毒用品有吗?”“尽量自己做饭,对了你家蔬菜什么的都够吧!”……米粒爸打趣我说,“你比人家妈妈都操心。

现在又轮到大家关心我们,不少读者在微信和微博里私信关心我们的情况、提醒我们要保重,还有热心的读者询问是否需要帮忙,把我和米粒爸感动坏了!

请大家放心,我们一切安好。米粒妈(私人微信号mlm603)从来都会保护好自己和家人,一方面是为了家人的健康;另一方面,保护好自己,也是不给别人添麻烦。今天文章里讲的分餐制,大家一定要重视起来!

作者简介:@米粒妈爱分享(欢迎关注哦),美国海归、原500强高管麻麻一枚,专注于0-5岁宝贝的科学养育、英文和数学启蒙,以及全世界的新奇好物推荐,欢迎关注!(5-12岁宝妈请关注:@米粒妈频道)

责任编辑:

本文网址:http://bbxwl.com/news/3104.html

声明:本站原创/投稿文章所有权归宝宝新闻网所有,转载务必注明来源;文章仅代表原作者观点,不代表宝宝新闻网立场;如有侵权、违规,可直接反馈本站,我们将会作删除处理。

网友评价

来自山西省大同市的热心网友评价:

学习了

362

来自陕西省华阴市的热心网友评价:

顶顶顶

362

来自河北省保定市的热心网友评价:

添砖加瓦

362

来自贵州省兴义市的热心网友评价:

Mark一记、慢慢再看

362

来自黑龙江省绥芬河市的热心网友评价:

不错,好看,收藏先

362