原标题：孩子近视的元凶究竟是啥？美、英两国的调查报告出来了，不是电视

“文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）”

国家颁布的《国民视觉健康》显示，我国近视人群的数目，远比大家想象的要恐怖，它已经成为了“国病”：5岁以上人群，平均每3个人，就有一个近视，比例高达35.16%-39.21%，总人数超过4亿！

其中，高度近视人群在2.4%左右，约3000万，比一些小国的总人口还要多。

其实早在几年前就有专家提出担忧，如果照这样的形式发展下去，以后说不准要全民近视，问题已经火烧眉毛了。

“就是电视看多了！”每次说到近视，家长第一反应永远是“电子产品”，包括电视、手机、电脑等等，认为它们才是罪魁祸首。

90后对此应该深有体会，在当初那个电子产品尚不普及的年代，每次父母不让看电视，都喜欢拿“容易近视”做借口，久而久之，大家也信以为真。

然而，英美两国之前有公布一份调查报告，粉碎这个谣言：

美国眼科协会（AAO）的专家表示，长时间看电视确实会造成眼部疲劳，出现干涩、肿胀等状况，但那是因为眨眼次数减少（由15次/min降低到5次/min）、眼部肌肉长时间工作所致，并非永久性视力损失的直接诱因。

正常情况下，孩子只需要休息一段时间，基本就能恢复正常。

英国专家也对灯光暗导致近视、看书距离过近导致近视之类的言论进行了系统性的研究，最后发现它们都不准确，这些行为同样只能造成眼球疲劳，与近视并没有必然联系。

因此，家长要是光想着通过阻止孩子玩电子产品来避免近视发生，也许并不能达到他们想要的效果。

这两个因素才是近视真正的元凶

第一：基因遗传

但凡近视的人，肯定都听说过这样的说法，“深度近视会遗传”，事实上，它是对的。

瑞典专家随机抽取了214个存在近视成员的家庭，详细调查取证了其家族各成员的视力情况，最后总结出一些数据：

1、父母均为高度近视，孩子近视概率高达95%

2、只有一方是高度近视，另外一方不近视（也不携带近视基因），孩子近视概率在10%-20%

3、一方高度近视，另外一方为近视基因携带者，孩子近视概率为50%

4、双方均不近视，但都是近视基因携带者，孩子近视概率为25%

尽管这些数据的误差较大，一直得不到国际医学领域的权威认可，但不可否认，不论从何种角度分析，近视确实存在比较明显的基因遗传性。

第二：环境干扰

如果孩子可以保证每天2小时的户外运动，最好是空旷地带，能有效降低其近视概率。

在《近视狂潮》系列节目中，德国的专家团队揭秘了这一现象：

实验人员将小鸡分为两组，一组关在室内，戴上特制的光学镜片，另外一组放在户外，戴上同样的光学镜片。

一段时间之后，人们发现后者变近视的时间是前者的2倍，也就是说，户外存在某种因素可以延缓个体患近视的时间。

在经过一系列对比试验之后，专家发现，一切的关键在“太阳光”上。

日光中的蓝色光会给我们的眼球施加一种刺激，促使其分泌某种“多巴胺”，它能长时间维持瞳孔的形状，避免其过度收缩。

只要眼轴不变长，孩子就不会近视。

反之，如果长期生活在室内，缺乏足够的光照刺激，眼球就不会分泌这种物质，自然容易近视。

如何帮助孩子预防近视

1）、多补充维生素，少吃糖

糖分的分解、吸收需要消耗大量维生素B1，而维生素B1对视神经有保护作用，它的匮乏会造成眼球耐受度下滑，极易疲劳。

需要注意的是，这里的糖分也包括淀粉这样的间接糖原。大家可以通过摄入动物内脏、豆类、绿色植物等物质来补充维生素B1，确保眼球一直处于健康状态。

2）、确保孩子有充足的户外运动时间

很多家长为了学业考虑，一直将孩子压在家里，结果最后要成绩没有成绩，要健康没有健康。

充足的户外活动时间，不仅可以保护孩子的视力，还能缓解神经疲劳，提高孩子学习效率，磨刀不误砍柴工。

3）、劳逸结合，不要长时间用眼

尽管疲劳不能直接导致近视，但它确实会降低眼球的自我修复能力，建议每用眼1小时，就得让孩子休息5-15分钟。10岁之前，每天看电子产品的累计时间不要超过3小时。

如果不想孩子长大后“五米之外人畜不分”，家长一定要从小重视起来，避免眼镜压垮鼻梁。

宝妈们，你家孩子有近视的情况吗？你觉得孩子近视的元凶是啥？分享你的观点一起讨论，喜欢文章请点赞或分享给更多的人！

ps：本文配图均源于网络，如有侵权联系删除

责任编辑：