为什么孩子都爱吃零食？自家娃哭闹要零食时，聪明的家长都这样做

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最近由于疫情的原因，基本上所有人都在家里等待，不出去添乱。虽然目前我国的情况得到了控制，但这并不代表者疫情结束，该注意的事项依旧需要我们注意。大家在家的期间，很多人会看到网上各种自制的小零食，比如：猫耳朵、蛋糕、小米锅巴等等。

这些让人垂涎三尺的小零食，也让人忍不住想去动手做一做，奈何没有厨艺的人们，只能做出一个个失败品。如果家长能自制健康的零食当然很好，但是一次次失败，让孩子原本期待的眼睛里，渐渐出现失望。

顶不住孩子眼神的家长，只能不好意思的，去给孩子买一些她们想吃的零食，用来弥补自己不能给孩子做零食的缺点。

很多孩子都喜欢吃零食，有的孩子平时习惯在兜兜里装点小糖果，有的孩子“天赋异禀”，对家中各种食物地藏放地点了如指掌。甚至在无师自通的情况下，学会了各种攀登技能，一个不留神就已经爬到高处去寻找零食了，对此家长们也是头疼不已。

适当地让孩子吃些零食并不要紧，既可以作为奖励孩子的一种方式，又能增进父母与孩子的感情。但吃的过多，甚至把零食当饭吃那就不应该了！

零食吃的过多必然会导致孩子食欲下降，同时多数零食内都含有添加剂等会危害孩子健康的成分，长期大量吃零食势必影响孩子的健康成长。

家长们要怎么样做才能打赢这场跟孩子之间的零食较量战呢？

一、让孩子对吃零食有一个正确的认知

孩子现在还不能理解零食吃多了对身体的危害性，家长这时候要做的是好好引导孩子。让他们认识到零食不能多吃，吃多了有害身体健康，并培养孩子养成良好的吃零食习惯。

二、减少购买零食的次数

鉴于孩子强大地寻找零食或哭闹零食的本领，家长们平时最好减少购买这类食品的次数，孩子见不着零食，自然不会总是哭闹着要吃。

三、转移孩子的注意力

当孩子哭闹零食的时候，可以适当地通过游戏或者讲故事等方式，来转移孩子的注意力。

四、选择天然的、健康的零食

家长平时在给孩子选择零食时，应尽可能选择那些纯天然、对孩子身体有益，或至少是无害的健康食品。即满足了孩子地口腹之欲，又保证了孩子的身体健康。

五、以身作则

家长自己平时在家里要尽量少吃零食，尤其是不要当着孩子的面吃。如果家长自己都不能控制自己的食欲，却要求孩子不要吃零食，这会让孩子很难接受，孩子也自然会有抵触情绪！

每个人都希望自己是被尊重的，孩子也希望能得到大人平等的尊重。君不见，有多少成年人由于小时候在吃零食方面，被家长管控太严，导致成年后还有囤积零食的习惯，更加热衷于吃零食，对身心地危害性反而更大。

堵不如疏，疏不如导，家长们在对待孩子吃零食这件事情上，还是在尽可能满足孩子需求的前提下，再进行一个良好的引导吧！

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