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女人怀孕后,4种“零食”尽量多吃,宝宝出生后皮肤白皙颜值高

发布时间:2020-03-09 08:23:25   来源:搜狐育儿    作者: 匿名  
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原标题:女人怀孕后,4种“零食”尽量多吃,宝宝出生后皮肤白皙颜值高

1.坚果

坚果的营养价值丰富,富含蛋白质也助于胎儿的大脑发育,只是不宜多吃。孕妈在孕期可以定量适量混合使用多种坚果,可以帮助视细胞的生长,让宝宝拥有明亮双眼,同时对宝宝的皮肤也有一定的好处。

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2.豆制品类

豆制品的种类十分丰富,比如我们经常吃的豆腐,豆浆,牛奶等,豆制品能帮助改善皮肤的张力,延缓皱纹的出现,减少色素沉着,促进大脑的发育。孕妈在孕期多吃豆制品类的食物,生出来的宝宝皮肤光滑,颜值更高。

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3.玉米须

玉米是我们平时比较常见的一种食物,很多人在吃玉米的时候都会把玉米须扔掉,但其实玉米须的营养价值很高,也是一种药用价值很高的中药。孕妈在孕期常用玉米须泡水喝,可以帮助排出体内的胎毒,宝宝出生后皮肤会更加白嫩干净,颜值更高。

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4.冬瓜

冬瓜是生活中常见的一种蔬菜,价格便宜,它可以很好的促进肠胃消化,还可以起到滋养皮肤的作用。孕妈在孕期经常吃,能够有效的排出胎毒,养胎安神,宝宝出生后皮肤白皙颜值高。

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沙发

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差点错过了今日的沙发

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板凳~

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