原标题：掌握5个技巧，从小培养孩子的自理能力，将来会是优秀的“社会人”

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大学生需要父母陪读，高中生军训将脏衣服、臭袜子邮寄回家。以勤劳著称的中国人，在子女这一代却变了样，很多孩子自理能力差得惊人。

曾经看过一档留学生的纪录片，远在美国的留学生想要吃一盘土豆片炒辣椒，食材准备好了却不知如何下手。他马上提起电话给尚在睡梦中的妈妈打了个电话。

你觉得这位妈妈会怎样应对？普通的妈妈哈欠连天，然后告诉他先放啥，撂下电话继续睡。可这位妈妈是“晋级版”的，她马上爬了起来到厨房炒菜，视频连线给孩子直播。

很多人感叹“母爱如山”，也有人觉得这其实是种“高智商低能”的表现，不顾母亲的休息，颠倒黑白地打扰，而生活技能着实糟糕。

为什么现在的孩子普遍缺乏自理能力呢？这点能孩子上学背书包就能窥见一二。父母的肩头总是扛着娃的书包、用品、零食，而孩子则一身轻松，遇到没有座位的时候还会皱眉抱怨两声。

如果书包真的很沉，父母帮着背一下也无可厚非，可是如今这已经成为一种习惯，背书包就是父母的事情，而像日本则不然，日本儿童从幼儿园起就要自己背书包、乘地铁。

在我们总是抱怨孩子自理能力欠缺的时候，先反思下自己，是否包办过度了呢？这第一步是否已跑偏了呢？

从小培养孩子的自理能力，将给娃带来3个好处

1.自理能力强的孩子，往往求知欲旺盛

一位小学老师和我说，以她从教20余年的经验看，从小就具备自理能力的孩子，往往求知欲比较旺盛，他们善于观察和探索，在学习上也能持之以恒。

很多家长陷入这样的误区，认为只要孩子学习好，其他的事情都不用操心。其实这是剥夺了孩子从生活中总结规律，发现新鲜事物的机会。即便是成绩尚佳，也会缺乏创新性。

儿童心理学家让.皮亚杰说，儿童早期的认知来自生活实践。

2.学会生活自理，孩子动手能力极佳

德国波兹坦心理学家法寇.莱贝格说，很多孩子被父母宠坏而失去“自己动手做”的能力，这会成为孩子成长的“遗憾”。

手和脑的关联性已经被更多的人所意识到，孩子手指的动作越丰富灵活，越能刺激他的大脑皮层神经元的联结，孩子会越来越聪明。

3.懂得生活自理的娃，社会适应能力更好

人终究是要融入社会的，孩子的生活自理能力就像是一方地基，只有地基稳固了，才能在社会交往中，独立生活中游刃有余。

美国明尼苏达家庭教育学家马蒂.罗斯曼说，孩子越早做家务，越早具有生活自理能力，孩子成年后社会适应能力越强，也更容易获得成功。

1到6岁儿童生活自理能力对照表

1岁：拿奶瓶喝水，用手抓食物吃，手脚能配合父母穿衣服。

1.5岁：用勺子进食，拿杯子喝水，伸出手配合洗手，将手伸出袖子，脱鞋脱袜子。

2岁：两手拿杯子喝水，不排斥如厕训练，尝试洗身体，拿牙刷刷牙，尝试自己穿衣、脱鞋，洗手时会搓手。

说明：在孩子2岁前，这些技能既是锻炼孩子的自理能力，也是对其精细化动作的训练。比如搓、握、脱等手部动作，是对其身体发育的一个考量，父母不要越俎代庖。

2.5岁：能和父母表达是大便还是小便，用勺子进食毫无压力，尝试自己擤鼻涕，能自己穿上宽松的外套、裤子，不用系鞋带的鞋子。

3~4岁：把筷子当勺子用，单手用水杯喝水，独立如厕，能擤鼻涕，能刷牙但不强求干净，能开关水龙头，能穿脱衣裤、袜子，能收拾玩具，丢垃圾。

4~6岁：5岁左右能用筷子夹菜吃，分清左右脚的鞋子自己穿脱，自己洗脸、刷牙，能扣上衣服的小纽扣。

能准备好第二天要穿的衣服，饭前摆好碗筷，按颜色将脏衣服区分开来，在家长帮助下洗小手绢，收拾小书包，擦桌子，将用完的洗漱用品摆整齐，学习清洗瓜果蔬菜。

总体上来看，对于学龄前的孩子来说，如何学会照顾自己是最为关键的，随着年龄的增长，他们也应该尝试着做些力所能及的家务事了。

父母学会这5个技巧，孩子的自理能力更强

生儿容易养儿难，而养儿重在养心，就拿自理能力这件事情来说，关键在于父母如何引导，早点结束自己操不完的心，让孩子自觉自愿地去做事，在这里分享几个具体的方法和技巧，以供父母参考。

1. 找到孩子的“最近发展区”

参照上面那份生活自理表，2岁的孩子可以尝试自己去穿衣服，脱鞋子，但是此时你不能强迫他把纽扣扣号，把鞋带系好，这就涉及到“最近发展区”的概念。

最近发展区，指的是那些对孩子来说有难度，但父母引导一下就能最好的事情，这样的教育才有效果，不能眉毛胡子一把抓。

简单来说，对于孩子已经掌握不错的，没必要多问，而他现阶段再怎样努力也做不好的事情，也别急着去培养。活在当下，比照孩子的成长规律，父母加以辅佐就可以了。

2.小步前进，循循善诱

一下子让孩子掌握某个技能是不实际的，家长尝试将一件事情分解成若干步骤，循循善诱。

与其每天唠叨孩子不会收拾玩具，不如先做几个小筐子，标上“洋娃娃”“小汽车”等标签，先引导孩子将对应的玩具放入筐中。

边收拾边教孩子分类，对于这一小步的进步要及时给予表扬。然后再引导孩子将几个小筐摆到合适的位置。时间长了还可以进一步督促孩子将“爱玩的”和“不经常玩”的玩具分开摆放。

3.利用游戏增强学习兴趣

有的孩子不爱喝白开水，吞咽能力也比同龄的孩子差，一味说教是不管用的。此时妈妈可以拿出两个杯子，自己和孩子一人一杯，然后找些由头玩“干杯游戏”。

比如庆祝今天休息，庆祝妈妈换了新发型等等，引导孩子爱上喝水，并在游戏中学习单手用杯子喝水等生活技能。

宝宝总让妈妈喂饭的，来做个“角色扮演”的游戏，妈妈扮演小狐狸，宝宝扮演大老虎。吃饭的时候顺势引导孩子：“你知道大老虎为什么是森林之王吗？因为它都是自己吃饭，而且每顿都吃的很好。”

4．给幼儿园“搬个家”

幼儿园是孩子步入的第一个小社会，也是学习规则，提高生活自理能力的重要场所。家长要加强“家园沟通”，不妨将幼儿园的模式搬回家。

闺蜜家的朗朗就是如此，他入园一个月后，即使休息在家也按照园里的作息时间来。到了上午10点，他会向妈妈提出要求，“吃水果的时间到了”。

而妈妈也会在每天下午快放学的时间段，带领朗朗收拾玩具等。双方愉快沟通，技能满满。

5.主动“示弱”，征询意见

之前我们家在商量一次出行计划，5岁的小侄子提出来的路线最终被大家所接受，看来真不能小看了孩子。从此后我明白了一个道理，家长要学会主动“示弱”和放手，多征询下孩子的意见，发挥主人翁精神。

比如，妈妈在出门前问女儿“你看我穿哪件衣服合适呢？”让孩子帮忙拿主意。在去超市之前，也让孩子自己列一份清单，看看他计划都买哪些东西，有哪些理由。

常言道三岁看老，0到3岁是培养孩子好习惯的关键期，而学龄前的生活自理能力培养，则关乎孩子的独立性、情商发展以及人际关系，千万不可疏忽哦。

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