如何培养孩子的幸福感，家长首先要升级自己的认知

原标题：如何培养孩子的幸福感，家长首先要升级自己的认知

作为家长，都希望自己的孩子是幸福的。平时加倍疼爱，物质上尽力做到最好，平时上班太忙，但也努力抽时间来陪伴娃。这不虽然最近买菜不方便，但给宝宝做的吃的可是丝毫不含糊，这个相信每个家庭都是这样的。

但在尽各种努力的同时，我们有没有想过，到底什么是真正的幸福？我们所做的这些到底能给孩子幸福吗？如果这些问题没有搞明白，那么毫不客气地说，我们家长是在自娱自乐、自我感动罢了。

所谓幸福，是指存在于内心的一种持久性的快乐。对于孩子来说，幸福并不非得是最新鲜的玩具、有趣的动画片、或者很多的新衣服。其实，要获取幸福是非常简单的，因为前面说过幸福其实是孩子内心的一种感受。但幸福又是非常难以获得的，因为很多家长并不明白幸福的内涵，而总是局限在自己片面的、甚至错误的认知中，并基于这些认知来给予孩子自认为的“幸福”，其结果就可想而知了。

如果我们家长能够让幸福感时刻伴随着孩子成长，那么我们就如同为孩子提供了快乐的源泉，和动力。这种真正的幸福感能为孩子提供培养精神、融入社会的力量，对孩子的人生将大有益处。

根据权威心理学家的研究表明，幸福感分为“首要幸福感”和“次要幸福感”两种，家长有责任帮助孩子在成长过程中建立这两种幸福感。

“首要幸福感”是指孩子完全确信父母对自己的爱，也明确地、毫无质疑地坚信，父母对自己的爱是永远无任何条件的。

“次要幸福感”是指那些孩子从日常生活中所获取的快乐，例如从搭积木、过家家、拉小提琴等活动中获得的快乐。

为了建立“首要幸福感”，家长需要在孩子三岁之前，经常自己用语言和行动来向孩子表达对TA的爱，然后到了在三岁左右，这种幸福感完全建立起来。这种幸福感只要成功建立起来，一生都不会再改变，孩子在这以后即便父母不是时刻在身边也能感受到他们对自己的爱。

反之，如果“首要幸福感”没有成功建立，后果将很严重。因为这种情况下，孩子的“次要幸福感”也将受到不好的影响。这会使孩子在成长过程中，过分看重外在的成就，并将自身的快乐建立在这些虚无缥缈的事物上，比如能否立刻得到自己想要的玩具或食品、考试能够取得好成绩、老师是否喜欢自己、比赛能否获奖等。

这样的人，就是我们经常说的“内心不强大”的人，他们的快乐很容易被别人的言行、外部的事情所破坏。可见，帮助孩子建立幸福感是多么重要，这远比多学几个汉字、多背几首诗歌要重要得多。下面有一些培养孩子幸福感的建议。

1.尊重孩子。家长要给予孩子足够的尊重，这种尊重应该是家长发自内心的、并长久维持的，这样做的前提要求家长把孩子当成独立的个体来看待。

2.重视亲子沟通。好的亲子沟通模式可以让孩子了解孩子的心灵世界。关于亲子沟通，有很多知识和技巧需要家长花时间掌握。但至少，如果家长能做一个合格的倾听者，那么就已经成功了一大半。

3.多带孩子接触大自然。带孩子多进行户外活动如逛公园、踢足球、骑自行车等，或者带孩子去不远的河流、山林、动物园、植物园等。这些活动可以让孩子身体健康、增长见识、更茁壮地成长。

4.适时地表扬孩子。对于孩子取得的进步，家长不要吝啬你的赞美，要即使的对孩子进行表扬。同时要注意，表扬要言之有物，让孩子知道自己到底哪方面做得好。具体的表扬要比空洞的赞美要有效。

5.家长要维持和谐的夫妻关系。如果孩子经常置身与爸爸妈妈大吵大闹、或者冷战的环境中，那么孩子还谈何幸福。爸爸妈妈之间的不和睦，小孩子的敏感的内心会很快的觉察，并会用自己的方式来帮助缓和，当这种努力失败的时候，孩子还会因此而自责。所以，为了孩子的健康成长，好好经营夫妻生活吧。

6.给孩子微笑和拥抱。家长要经常给孩子拥抱，尤其是小孩子。专家指出，家长每天至少需要拥抱孩子四次，这也是孩子的基本需要。所以家长们不要忽视微信和拥抱的力量。

7.让孩子懂得关心他人。赠人玫瑰手有余香，家长可引导孩子关心、帮助他人，孩子会从这些举动中，品尝到别样的幸福感，并感受到自己的价值和力量。这将是家长给孩子的一笔宝贵财富。

参考书籍

蒙台梭利著 《蒙台梭利早期教育法》

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