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产检发现胎儿偏小一周,吃什么长胎?孕妈:我孕期吃这个最管用

发布时间:2020-01-28 07:18:39   来源:搜狐孕产    作者: 匿名  
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原标题:产检发现胎儿偏小一周,吃什么长胎?孕妈:我孕期吃这个最管用

文丨京妈说,原创内容。

一个亲戚怀孕了,一周前去做20周产检,产检时医生说胎儿偏小了1周,还有些贫血,让她平时多吃点,尤其是富含铁的食物,要注意增加营养,不然一直偏小对胎宝宝的生长发育非常不利,可能导致胎儿宫内发育迟缓、羊水营养供应不上、胎儿宫内缺氧等。

她回来发消息问我“胎儿偏小一周要不要紧、哪些食物是养胎的”?接下来京妈就来说说,如果产检发现胎儿偏小,哪些食物可以“长胎”。

产检发现胎儿偏小一周,吃什么长胎?孕妈:我孕期吃这个最管用

胎儿偏小吃什么快速长胎?

不少孕妈产检时遇到这样的情况,那么查出“胎儿偏小”吃什么可以快速让胎儿长大呢?不妨试试在饮食营养均衡的基础上多吃这几种食物。

1. 孕妇奶粉

对于平时吃饭比较少或者偏食的孕妈来说,孕妇奶粉是不错的营养补充来源,因为孕妇奶粉是根据孕妇所需的营养调配出来的,可以说营养非常全面和丰富,当然也很适合“胎儿偏小”的孕妈喝,通过喝奶粉补充多种营养,以促进胎儿发育,增加胎儿的体重。

2. 鸡蛋面条

面条中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,还能够提供人体必需的B族维生素和部分矿物质;鸡蛋是富含优质蛋白的食物,也是孕妇滋补身体的最佳食物。

因此,胎儿偏小的孕妈在吃早餐时可以增加吃面条的次数,每次可加1个荷包蛋,也可以根据饭量在里面适当的加些蔬菜、虾仁等,以促进营养补充。

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3. 榴莲

民间有“一只榴莲三只鸡”的说法,这也就间接的说明榴莲的营养很好,的确,榴莲中富含碳水化合物、氨基酸、脂肪、叶酸、维生素和矿物质,营养价值相当高。

榴莲对胎儿偏小的孕妈来说是快速补充营养的美食,但也不宜多吃,一个星期吃一次,每次2-3块就可以了,因为榴莲营养充足,容易引起孕妇上火便秘。

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4. 红薯

红薯中含有淀粉、蛋白质、氨基酸、果胶、维生素和矿物质,有助缓解孕妈便秘、血压高,也有助提高免疫力、促进胎儿发育等。

那么胎儿偏小的孕妈,也可以适当多吃些蒸熟的红薯,因为红薯蒸熟后保持的营养素最全,也更容易被人体消化吸收,有助补充营养、促进胎儿生长。

其实,不少孕妈胎儿偏小选择吃红薯,还真是管用:

孕妇网友1:我怀孕24周时产检发现宝宝偏小一周,回来就开始吃红薯,等到怀孕29周检查时胎宝宝又偏大了两周;

孕妇网友2:吃红薯真的长胎,我34周时宝宝只有3.8斤,同事建议我吃红薯,连着吃了不到三周红薯,又去产检的时候B超宝宝已经长到了5斤多,而且我自己没长肉,产检有“宝宝偏小”的宝妈可以适当吃点红薯!

产检发现胎儿偏小一周,吃什么长胎?孕妈:我孕期吃这个最管用

以上就是“胎儿偏小”时可以有效促进胎儿生长的食物,孕妈可以根据自己的饮食爱好来选择,不过不管选择什么食物长胎,适量就好,不可吃得太多。

胎儿偏小,这些常识要知道

① 一般来说胎儿偏小多发生于孕晚期,具体是以B超测量为标准,但鉴于测量时受胎儿活动的影响,测出的数值就可能存在误差,所以预估胎儿体重也不是绝对准确,一般 B超值和实际孕周误差在±2周都是正常的;

② 当孕妈做产检查出胎儿偏小,不太多的时候也不必盲目进补,否则会让孕妈体重增加太多,不利于分娩也不利于产后减肥瘦身。

③ 胎儿偏小也可能是其他方面原因造成的,如羊水过少、染色体异常、孕妈营养不良、遗传、胎盘老化等,因而孕最好先了解清除胎儿偏小是什么原因造成的,这样才能更好地进行纠正,多听医生建议,该补充营养就补充,该提前分娩就分娩,胎宝宝出生后只要营养条件正常了,身高和体重就会追上足月儿的。

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孕妈们还有哪些孕期的问题,现在是特殊时期,不方便去做产检,有问题的孕妈也可以留言相互讨论或是咨询京妈哦。

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