分娩镇痛，不愿意打针，还有四种物理镇痛法，一样帮助孕妇

原标题：分娩镇痛，不愿意打针，还有四种物理镇痛法，一样帮助孕妇

谁都知道，现在生孩子，为了降低分娩疼痛，都会建议孕妇进行麻醉镇痛，也就是通过注射麻醉药物，让孕妇的宫缩疼痛感降低。可是，有少数孕妇因为自身身体原因，无法进行麻醉镇痛，怎么办，难道必须要忍受宫缩疼痛吗？

其实，在我们产房，除了常规的麻醉镇痛，还有很多别的镇痛办法呢。这些办法简单有效，有些还属于无创的，也能帮助孕妇度过宫缩疼痛期，顺利分娩。

说到物理镇痛，最常用的就是热敷和冷敷，对孕妇的皮肤进行软性按摩。

说到热敷，人们都能理解，在家里，人们经常用热毛巾擦脸缓解疲劳。在产房呢，我们的热敷别具一格，是用红豆、黄豆，或者大米制成热敷袋，加热后，敷在孕妇的下腹部及骶尾部，这种大面积的温热刺激可以使得产妇的血管扩张，血液循环加速，肌肉组织的紧张性下降，有效的缓解宫缩疼，腰部肌肉酸痛以及疲劳等导致的不适。

如果没有这种热敷袋，也可以用热水袋或者热毛巾，对于孕妇腰部缓解疼痛很有帮助。

除了热敷，我们还会使用冷敷。冷敷可以使用冰袋、冷硅胶包、米袋、冷湿毛巾、盛有冷水的的塑料瓶等，一般放置在临产产妇的骶部进行冷敷，相比起热敷，冷敷对于肌肉骨骼和关节痛有特殊作用，它能减少肌肉痉挛，比热敷持续时间更久，冷敷因降低了组织温度而使产妇的局部知觉降低，从而能减慢疼痛和其他感觉神经的传导。

很多孕妇，对于热敷很接受。可是对于冷敷，存在着一些误解，总觉得接触到冷东西，会不会导致胎儿早产呢？对于这种顾虑，我们都会解释说：“现在这个时候，就是希望胎儿降生，已经到了临产时候，怎么还会有早产呢。”

当然，由于传统观念根深蒂固，有些产妇还是不能接受冷敷，我们也会让产妇自行选择是冷敷还是热敷，或者不作处理。因为，产妇心里的感受是很重要的。

除了热敷和冷敷这种软性按摩之外，我们也会进行硬性按摩，来缓解孕妇的疼痛。

产妇临产前疼痛，背部的酸痛不适是很明显的。为了缓解这种背部疼痛，我们会使用木质的按摩棒，类似擀面杖一样，按摩孕妇的背部，或者用力的挤压。像擀面条似的，从下到上，擀压背面，在局部施加压力反复滚动，可有效的缓解局部酸麻疼痛，产妇会感觉很舒服。

此外，在分娩前，孕妇的会阴部会有胀痛感，我们也会使用网球，在产妇的肛周附近按摩，抵消压力，起到从产道后方加力的作用，会在一定程度上缓解产妇的阵痛，促进分娩。

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