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不知道大家有没有发现这样一种情况,在小学时候班级里总是有几个特别高的孩子,可是到小学毕业他们却成了班级里最矮的孩子,这是因为不同孩子发育的时间不同,也就是大家常说的“早长晚长”。
可还有一个原因不能忽视,那就是家长是如何帮孩子长高高的。父母费尽心力,想方设法给孩子补充营养,可是有时候方法不当,往往弄巧成拙!
村里的王家孙女就是这个情况,在7-8岁时候是班级里最高的孩子,上课座位都是在最后一排,上体育课站排也一直是排头,虽然她父母身高不高,但是看着孩子长这么高做家长的也是很高兴,希望女儿将来身高能超过自己。
小姑娘跟着奶奶在老家上学,父母常年在外打工,一年也回不了几次家。没想到到了初中的年龄,小姑娘却常常被误会成小学生,这也不怪别人,只因为她的身高太矮了,好像5年级之后就没怎么长个子,同年龄的孩子无论原来比她高还是比她矮的,现在都超过了她,甚至高出一大截。
一直到了15岁时候,父母越来越觉得不对劲,赶快带孩子去医院做检查,结果显示女孩的骨骼年龄已经达到成年人的形态,也就是说女孩的身高提前定型了,再长的可能性几乎为零。
父母实在是想不明白为什么会是这样的结果,虽然这些年孩子和奶奶在老家生活,但是生活水平丝毫没有受影响,奶奶几乎每天都会给孩子熬汤,骨头汤,鸡汤都有,这7年如一日的照顾着,却换来这个结果,父母有些崩溃。
医生一听到这,立刻严肃地打断女孩的父母:思想太老旧了,孩子不长个,这些骨头汤就是罪魁祸首。
骨头这种食物,本身含钙量还是很可观的,特别是经过长时间的炖煮,味道很鲜美,深受各大吃货们的喜爱。
但是,很多人并不知晓,骨头虽然本身含钙丰富,但是通过炖煮之后,里面的钙物质并不能完全融入到汤里,能被人体吸收的钙更少了。而且孩子比较小,骨头汤里脂肪含量很高,孩子吃了不但不能补钙还会疯狂的长肉,造成孩子的肥胖。
此外,熬骨头汤是需要长时间炖煮,嘌呤含量也会比较高,对孩子身体也不利。一味熬汤还不如一碗肉来得直接,想要长个莫不如直接吃肉了,当然也要讲究营养均衡。
1)多带孩子晒太阳
晒太阳可以通过皮肤转化更多的维生素,特别是维生素d的形成,如果孩子小也可以通过口服维生素d来帮助身体对钙的吸收。
需要注意的是,晒太阳最好是在户外,而不是室内玻璃的反射。也要避免中午高温期间晒娃,防止中暑和晒伤。
2)合理饮食,多吃乳制品
给孩子多吃乳制品,奶粉,牛奶,奶酪等,这些乳制品中钙含量很高,而且还容易被人体所吸收。多吃青菜,不要挑食,多吃带叶的绿菜,比如白菜,菠菜,油麦菜,茼蒿,油菜等等。
最后,无论是想让孩子长高,还是身体健康不生病,都要通过科学有效的方法,不要盲目。
我是糖果妈妈,一名高级育婴师,高级家庭教育指导师,一个四岁宝宝的妈妈,有育儿方面和家庭教育方面的问题都可以给我留言哦~
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拜读
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qiang
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nice 收藏
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good.
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文章骚的不行
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2020-08-24
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