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冬天宝宝睡觉穿盖怎么把控?“三暖两凉”和“加被信号”要清楚

发布时间:2020-01-17 09:11:27   来源:搜狐育儿    作者: 匿名  
导语: 本文是由贵州省六盘水市的网友投稿,经过泰中花园游泳馆编辑发布关于"冬天宝宝睡觉穿盖怎么把控?“三暖两凉”和“加被信号”要清楚"的内容介绍

原标题:冬天宝宝睡觉穿盖怎么把控?“三暖两凉”和“加被信号”要清楚

“文/贝贝豆(原创文章,欢迎个人转载分享)”

对于新生妈妈而言,冬天照顾孩子睡觉是件很拿不准的事情,不知道该盖多少。

为了孩子不感冒,宝妈经常是里三层外三层的给孩子捂被子,结果孩子还是感冒了,这是因为盖得太多出了汗,早晨见了风,可如果盖的少又会直接把孩子冻坏,这个“度”真是不好拿捏。

其实,孩子虽然不会表达冷和热,但却会用身体发出信号来提示妈妈,只要宝妈掌握了“解密”信号的方法就万事大吉。

冬天宝宝睡觉穿盖怎么把控?“三暖两凉”和“加被信号”要清楚

宝宝如果不冷不热会有什么信号呢?“三暖两凉”助宝宝一夜好梦

三暖:

1、 手心脚心暖

宝宝的体温比成人稍高,且身体散热慢,如果宝宝觉得热,往往会全身发烫。这时候就需要宝妈掌握好“暖”和“烫”的区别了。

我们所说的暖是温和,精确到体温是在37度左右,摸起来舒适不烫手。

宝妈可以在宝宝熟睡时候摸摸孩子手心脚心,如果手心脚心暖暖的,摸起来感觉舒适,这就证明孩子感觉比较舒服。

2、 鼻尖暖

孩子如果冷的话鼻尖会冰凉,热的话鼻尖会冒汗,宝妈只要轻轻刮一下孩子的小鼻子就会掌握孩子的体感。如果孩子感觉舒适,那么鼻尖也会温温的,让人爱不释手。

冬天宝宝睡觉穿盖怎么把控?“三暖两凉”和“加被信号”要清楚

3、 后脖颈暖

燥热的宝宝睡觉时后脖颈最容易出汗,而感觉寒冷时后脖颈会很凉,宝妈检查宝宝温度时要小心一点,很多宝宝后脖子很敏感,本来睡得好好的会一下子被宝妈抚摸脖子的动作惊醒。

宝妈可以先搓搓手,把手心搓热,然后覆盖在宝宝的后脖颈上,看看是不是有很多汗水或者冰冰凉,如果温度适中且没有出汗,那就和宝宝一起安稳的睡吧。

除了“三暖”之外,“两凉”同样是宝宝的体感信号

1、 手背脚背凉

宝宝如果体感舒适,那么手心和脚心一定是暖的,但手背和脚背一定是凉的,如果宝妈发现宝宝手脚都冰凉或者火热,那就该减被子或者添被子了。

2、 后脑勺凉

宝宝的散热系统还没有发育完全,不像大人一样会满身出汗。孩子热时突出表现是脑袋冒汗,甚至会把头发和枕头汗湿。

宝妈夜里要注意孩子的后脑勺,如果后脑勺有些凉,而且干干的没有出汗,这就代表孩子睡得很舒服。

冬天宝宝睡觉穿盖怎么把控?“三暖两凉”和“加被信号”要清楚

简单来说,“三暖两凉”就是手心脚心暖、鼻尖暖、后脖颈暖以及手背脚背凉、后脑勺凉,只要把握这些信号,宝宝一定会睡个好觉,感冒什么的也会远离。

需要宝妈注意,“三暖两凉”是需要结合起来看的,不能只感觉孩子手心热乎乎就完事了,“胡子眉毛一起抓”才全面。

这些信号宝妈也要清楚,以防掉进雷坑

1、 宝宝睡觉很沉是好信号?错!

人体如果感觉冷会启动保暖机制,所谓保暖机制就是不爱动,缩成一团,整个人很安静。

所以宝妈如果发现孩子睡得很沉、不爱动、叫都叫不醒时就要看看宝宝是不是很冷,然后及时加被子。

冬天宝宝睡觉穿盖怎么把控?“三暖两凉”和“加被信号”要清楚

2、 孩子踢被子就是太热?错!

孩子踢被子原因很多,并不仅仅是因为热才踢被子,这时就需要宝妈根据“三暖两凉”来确定宝宝的温度了。

如果“三暖两凉”显示宝宝并不热,那么宝妈就不要贸然减被子,宝宝极有可能是因为脾胃失和觉得不舒服才会踢被子。很多饮食不合理的宝宝都有踢被子的习惯,宝妈以为是孩子热,给孩子减少穿盖,谁知第二天孩子就感冒了。

冬天宝宝睡觉穿盖怎么把控?“三暖两凉”和“加被信号”要清楚

想要宝宝有个好睡眠,不仅要学会解读“三暖两凉”,还要科学饮食,晚上给孩子吃饱即可,少油腻少糖盐,脾胃健康才是安眠的基础。

3、 不知如何掌握不如买个“神器”

虽说孩子会表现出各种体感信号,但不同宝妈的“解密”水平也不同,实际运用时难免懵懵懂懂不熟练,这时不如买个神器来帮忙。

一般药店都有儿童适用的体温枪,方法很简单,先对着空气测一测。研究表明室温在22度时孩子最容易入睡;等到宝宝睡着了,再测一下宝宝的体温,36-37度为宜;最后测一下孩子被窝的温度, 33-35度人体感觉最舒适。

一到冬季宝妈就纠结,其实只要学会解读信号,孩子一定会有最棒的睡眠。

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网友评价

来自贵州省六盘水市的热心网友评价:

感谢分享

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来自山东省临沂市的热心网友评价:

感谢~

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来自甘肃省临夏市的热心网友评价:

分享了

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来自新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市的热心网友评价:

分析得很到位

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来自福建省福安市的热心网友评价:

非常有用,参考价值高,谢谢

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