您的位置: 新闻 >本文

“最苗条宝妈”走红,身材凹凸有致在家跳舞哄娃,网友:我酸了

发布时间:2020-01-07 07:25:28   来源:搜狐亲子    作者: 匿名  
导语: 本文是由山西省忻州市的网友投稿,经过巧夺天工造句编辑发布关于"“最苗条宝妈”走红,身材凹凸有致在家跳舞哄娃,网友:我酸了"的内容介绍

原标题:“最苗条宝妈”走红,身材凹凸有致在家跳舞哄娃,网友:我酸了

“本文由孕育岛原创,欢迎个人转发和分享”

不久前朋友分享了一个宝妈在家跳舞哄娃的视频,十分抢眼,而令大家议论纷纷的却不是萌宝,而是宝妈。

视频中,宝妈打扮十分潮流,头戴黑色平顶英伦帽子,上身着白色紧身T恤,下身穿浅蓝色破洞牛仔裤,增高小白鞋。

一身打扮充满活力,十分的靓丽青春,看得出宝妈的心态十分年轻态。

宝妈伴随一段律动的乐曲,给床上的萌宝跳舞,萌宝也被母亲的舞姿成功吸引。

“最苗条宝妈”走红,身材凹凸有致在家跳舞哄娃,网友:我酸了

正是抬头的年纪,孩子紧紧盯着妈妈,高兴的看着,母女俩开心的度过属于两个人的快乐休闲时间。

但观看视频的网友们却更加关注了宝妈曼妙的身材,纷纷表示:“我酸了,我生娃前都没人家瘦,哎”。大部分留言的都是女网友,跪求宝妈分享自己的保养秘籍。

“最苗条宝妈”走红,身材凹凸有致在家跳舞哄娃,网友:我酸了

这身材,凹凸有致,十分匀称,根本看不出已经是生了孩子的宝妈,甚至比很多少女的身材都要保持的好,怪不得会让很多网友艳羡。

的确,很多宝妈们在生产之后都不愿意出门,甚至是见到熟人,更何况是录制视频,因为身材的走样,让她们不再自信,不再想面对自己现在的样子,甚是苦恼。

“最苗条宝妈”走红,身材凹凸有致在家跳舞哄娃,网友:我酸了

很多宝妈不注意保养,或者方法不得当,就会在生产之后,身体会出现明显的尴尬之处。

分析:宝妈产后身体都有哪些变化?

1)胸部下垂

胸部作为女性的第二性征,是很多女人的骄傲,而女性在生产之后,会因为母乳喂养、不保养等原因,导致胸部下垂、变形,产生乳腺增生等情况。

不仅失去了之前的弹性,还会松垮下垂,难看极了。

2)肚腩明显

正常孩子出生时,都有6、7斤左右,而当孩子呱呱坠地之后,宝妈们的子宫也被孩子撑到最大限度,想要恢复,不是短时间内会产生效果的。

所以,宝妈们生产完都会出现明显的“腹部救生圈”,还伴有难看的妊娠纹,也是宝妈们一个明显的身体变化。

“最苗条宝妈”走红,身材凹凸有致在家跳舞哄娃,网友:我酸了

3.肤色改变

很多宝妈在生产之后,会因为孕激素的过多分泌而沉积,导致宝妈会出现皮肤暗沉,肤色变化的现象。

如果宝妈不知道如何保养和调节,很容易导致皮肤肤质变差,越来越发黄发暗的现象,成为人们之前口中常说的“黄脸婆”。

那么如何才能更好的进行产后恢复呢?今天小编就跟您一起分享,拿出小笔记学习下吧。

划重点:如何进行产后恢复?

其实,身材的走样,离不开宝妈的懒惰,如果宝妈能注意一些保养的技巧,生活的习惯,对于身材的保持,还是有一定作用的,那么,宝妈们该如何做产后恢复呢?

1)坚持母乳喂养

很多人都认为,母乳喂养是导致胸部变形的罪魁祸首,其实这是对母乳喂养的误解,母乳喂养是保持身材的关键,只有保障母乳喂养,才能更好的保持体内新陈代谢。

所以,母乳喂养是保持宝妈产后身材的秘籍之一,还应配合胸部血液循环的按摩,让胸部的血液、乳汁都动起来,不要产生沉淀而发生病变

  • 方法:

每天宝妈在喂完孩子之后,做两次胸部按摩,顺逆时针各50圈,保障胸部的快速恢复。

“最苗条宝妈”走红,身材凹凸有致在家跳舞哄娃,网友:我酸了

2)适当运动

适当的运动可以让宝妈保持活力,保障身体机能的基本运动力,也可以有效的燃烧脂肪,防止营养过剩而沉积。

  • 方法

比如慢跑、爬山等运动。尤其对于腹部,经过十个月的扩张,腹部的皮肤已经松弛,所以宝妈可以联系一些仰卧起坐,瑜伽等,帮助腹部的恢复。

3)安排好自己摄入的营养时间

宝妈在保障日常自己和宝宝的营养种类繁多的同时,一定要根据时间,安排好食物热量的摄入量,不要暴饮暴食

  • 方法

要多食新鲜蔬果,鱼类、肉、蛋等,保障自己的营养均衡、丰富。少吃甜食、方便面等食物。

“最苗条宝妈”走红,身材凹凸有致在家跳舞哄娃,网友:我酸了

4)保持愉悦的心情

保持好心情,身心愉悦,也是辅助身材恢复的有效措施。

  • 方法

宝妈们可以适当的请家人帮忙看护小孩,给自己放个小假休息一下,也可以约三五好友,偶尔的小坐一会儿,排解心中的烦闷,不要让不良情绪积压,成为身体的负担。

爱美之心,人皆有之,宝妈们也不例外。但要讲究科学的方法,适度的帮助自己身材的恢复。

不要急躁和懒惰,要充满向往的生活,让自己自律起来,重新拥有满意的身材,重新拥有自信,才能给孩子的成长带去阳光的明天。

责任编辑:

本文网址:http://bbxwl.com/news/1977.html

声明:本站原创/投稿文章所有权归宝宝新闻网所有,转载务必注明来源;文章仅代表原作者观点,不代表宝宝新闻网立场;如有侵权、违规,可直接反馈本站,我们将会作删除处理。

网友评价

来自山西省忻州市的热心网友评价:

支持下

270

来自江苏省宿迁市的热心网友评价:

追贴mk

270

来自新疆维吾尔自治区昌吉市的热心网友评价:

一路狂追

270

来自山西省忻州市的热心网友评价:

可以了

270

来自河北省武安市的热心网友评价:

首页刘明,支持有深度的良心楼主

270