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坐月子还可以玩手机吗?预防月子病,这8件事不能做

发布时间:2020-01-06 07:55:53   来源:搜狐亲子    作者: 匿名  
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原标题:坐月子还可以玩手机吗?预防月子病,这8件事不能做

最近很多人问我,生完孩子,必须要坐月子吗?为什么老外不坐月子啊。

坐月子还可以玩手机吗?预防月子病,这8件事不能做

首先,我们看看坐月子为什么很重要?

我想问,听谁说的老外不坐月子的?只是每个国家产后休假的天数不一样吧,产后肯定是要休息的。以前咱们国家坐月子都是30天,现在都是坐42天了。要是没有必要,为何还要延长坐月子的时间啊。

产后女人气血两亏,无论是身体还是心理都需要一个恢复的时间。产后女人会经历子宫收缩,排恶露、气血恢复,剖腹产妈妈还要恢复创口,都不是几天可以完成的。

坐月子还可以玩手机吗?预防月子病,这8件事不能做

坐月子自古就有,老话说月子做不好,容易落下月子病,今天我们看看月子里的哪些禁忌

1、坐月子不能玩手机,会影响视力

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手机已经成为大人孩子离不开的电子产品了,怀孕的时候我们都不没有间断。坐月子的时候,每次拿起手机,都会被妈妈数落。说坐月子玩手机,到时候容易花眼。玩手机有损视力,不是只会伤坐月子女人的视力。我想告诉坐月子的妈妈,月子里可以使用手机,但是时间不要太长(不超过1小时),正常人永久了会眼花、眼干,何况孕妇呢。成人的视力已经发育成熟,不会因为月子里用手机就会损伤视力的。

2、不能哭

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孕妇从怀孕到产后的几年内或多或少都会有些抑郁。哭就成了情绪宣泄的最好方法,月子里的新妈妈由于身份的突然转换,还不能得心应手的照顾宝宝。这时候,新妈妈会有很大的挫败感,心情抑郁,总觉得自己不适合做妈妈,宝宝跟着自己只会受罪。

我坐月子的时候,自己照顾不好孩子,宝宝一哭,老公就说连个孩子都照顾不好。自己的眼泪就会夺眶而出,心理感到委屈,有没有诉说地方。建议妈妈月子还是少哭,不仅对眼睛不好,而且会加重产后抑郁。另外,我想告诉男人,这时候应该好好照顾身边的女人,不是谁都愿意给你生孩子的。

3、不能总躺着

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很多人都认为,坐月子应该多卧床,这才恢复才快一点。其实这是错的,顺产妈妈产后3小时就要下床活动了,剖腹产妈妈也不会超过24小时。早下床活动有利于子宫收缩和恶露的排出。月子里散散步,做力所能及的家务都有助于产后恢复。

4、不能大补

坐月子就要大补吗?当然不能。中医上最忌讳的就是大病或者产后大补,这样更容易导致产妇脏器功能紊乱。产后饮食应该以清淡,易消化为主。大鱼大肉和名贵药材对于产妇虚弱的肠胃都是一个负担。

6、不能穿硬底鞋

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坐月子的时候,妈妈一直不让我穿硬底鞋,说会脚跟疼。当时我很幼稚的反抗了,结果真的应验了。宝宝都三岁了,脚跟还是会疼。我不是学医的,所以也不知道这句话是不是真的有科学依据。

7、不能着凉

坐月子重中之重就是不能着凉,我不是说要捂月子哦。无论你是冬天坐月子还是夏天坐月子,总之不能着凉。坐月子不能被风直吹,不能用凉水这些还是要遵守的,否则很容易落下头疼、腿疼,甚至风湿的月子病

8、不减肥

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很多爱美的妈妈,刚生完孩子就想减肥。我想说,先把身体养好,再考虑身材。如果妈妈坚持母乳喂养,半年后身体就减重很多。宝宝每天吃的奶就会消耗妈妈500大卡的能量,配上健康饮食,想不瘦都难,根本不需吃什么减肥药。

上面是我总结的女人坐月子8不要,如果你的家乡还有什么习俗,你觉得有道理,欢迎在评论区留言。

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占个座,楼主好

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