产后坐月子多久可以碰冷水？多久可以洗头洗澡，还有以下禁忌

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自古以来我们国家就很注重坐月子，产后产妇会有很多禁忌，但是现在有些论调认为有些禁忌没有必要，外国人就不坐月子也没关系。其实是体质不同、饮食不同、习惯不同，不能一贯而论。

芳芳生产后就因为什么时候可以洗头的问题和家里人闹得很不愉快，芳芳是生产的时候出了很多汗，她觉得自己的头发很脏了，坚持到出院就像要洗头。却被妈妈拦了下来，说不可以洗头，也不可以擦身体，这可把芳芳气坏了，和丈夫撒了一通脾气，最后也没有洗了头。芳芳觉得自己很委屈，虽然知道妈妈是为了自己好，但是身上有了异味实在是很不舒服。其实在产后确实不宜洗头，更不要说碰凉水了，除此以外还有其他禁忌，都是有道理的。

1、产后一周可以小心洗头、洗澡

很多人习惯了保持卫生，不洗实在是很难受。一般产后一周就可以洗澡和洗头了，但是一定要注意用热水和保温，时间也不要太长，着凉以后容易头疼。洗澡要擦浴，六周以后才可以擦浴。这些都是为了防止妇科炎症的感染，是很有必要的。

2、产后四十天避免接触冷水

很多人注意到洗澡和洗头的禁忌，但是在生活中难免会碰到凉水，这是不好的。最好还是产后四十天不要碰凉水，也不要喝凉水和洗凉水脚，同时避免辛辣食品。

3、产后忌讳强烈运动

产后一定要注意休息，无论是顺产还是剖腹产，在产后一定要修养一个多月。产后两周内，最好卧床休息，这样可以防子宫下垂的发生。同时也可以在这一段时间好好恢复，养好身体。

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